Nos ateliers résilience
Découvrez nos ateliers thérapeutiques
Les Ateliers Résilience du Centre MHD Accompagnement
Vous avez vécu un événement difficile (traumatisme, maladie, accident, deuil…) et vous avez l’impression de ne pas réussir à avancer ?
Vous vous sentez bloqué dans vos projets ou vos objectifs, sans comprendre pourquoi ?
Cet événement continue-t-il de vous affecter, même si vous pensiez avoir « tourné la page » ?
Avez-vous l’impression de ne pas réussir à « digérer » ce qu’il s’est passé ou à lui donner du sens ?
Vous aimeriez retrouver confiance en vous et mobiliser vos ressources pour aller de l’avant ?
Si vous vous reconnaissez dans ces questions, nos ateliers thérapeutiques sont faits pour vous.
Ils vous accompagneront pour comprendre votre vécu, dépasser vos blocages, et entamer votre processus de résilience.
Un chemin vers la résilience, ancré dans 20 ans d’expertise.
Issus du vécu personnel et de l’expérience professionnelle de Marie-Hélène Dini, nos ateliers thérapeutiques de groupe s’appuient sur une approche innovante et humaine du processus de résilience : la méthode RésiliAnce©.
Avec plus de 20 ans de pratique et de recherches, cette méthode unique propose des outils thérapeutiques concrets et adaptés pour vous accompagner à :
Comprendre et transformer votre vécu.
Dépasser vos blocages émotionnels.
Retrouver vos forces intérieures.
Avancer sereinement vers une vie plus épanouie.
Nos ateliers, conçus dans un cadre bienveillant et convivial, sont une opportunité de travailler sur vous-même, tout en bénéficiant du partage et du soutien d’un groupe. Si vous souhaitez entamer ou faciliter votre processus de résilience, ces ateliers sont faits pour vous.
Pourquoi choisir nos ateliers ?
Des groupes à taille humaine
Maximum 8 participants, pour garantir un suivi individualisé et permettre à chacun d’avancer à son rythme.
Un accompagnement personnalisé
Chaque participant bénéficie d’un soutien adapté à son histoire et à ses besoins.
Dans un cadre exceptionnel
Nos ateliers se déroulent dans des lieux inspirants et apaisants.
Une expertise reconnue
Animés par Marie-Hélène Dini, forte de plus de 20 ans d’expérience.
Ce qui rend nos ateliers uniques
Flexibilité et adaptabilité
Chaque atelier est ajusté pour répondre aux besoins spécifiques des participants.
Approche intégrative
Combinaison de travail individuel et collectif pour enrichir les perspectives et démultiplier les bénéfices.
Méthodes innovantes
Facilitation graphique, techniques narratives, PNL, et l’approche MOSAIC.
Jour 1 : Mobiliser et renforcer vos ressources
Objectif : Prendre conscience des ressources qui vous habitent, les identifier et les renforcer pour avancer avec confiance.
Contenu :
Inventaire de vos ressources :
- Vos origines, cercle familial et valeurs fondamentales.
- Soutiens actuels : famille, amis, réseaux.
- Exploration et relecture de votre histoire
Mise en lumière de vos forces :
- Vos qualités, points forts et réussites passées.
- Analyse de votre ligne de vie pour identifier les ressources mobilisées lors des épreuves.
Activation de vos ressources :
- Travail de mobilisation par prescription de tâches
- Techniques d’ancrage issues de la PNL.
- Stimulation bilatérale pour renforcer vos capacités d’adaptation (MOSAIC).
Jour 2 : Donner du sens à son vécu et se reconstruire
Objectif : Reconsidérer votre histoire pour en extraire du sens, y compris dans les moments les plus difficiles, et poser les bases d’une reconstruction durable.
Contenu :
Réécriture de votre récit :
- Comprendre que chaque réalité est subjective et peut être racontée différemment.
- S’appuyer sur les métaphores, la représentation graphique et l’approche narrative pour transformer votre perception.
- Relire son histoire de vie grâce à l’intégration des cycles de vie (approche ICV)
-
Vers une croissance post-traumatique :
- Identifier les nouveaux éléments de votre vie après l’événement.
- Explorer vos valeurs, vos priorités, vos relations, et votre puissance intérieure.
- Définir votre nouvelle identité
-
Redéfinir vos perspectives et donner un nouveau sens à votre existence.
Un accompagnement vers la transformation
Ces ateliers sont bien plus qu’un simple travail sur soi : ils sont une véritable opportunité de métamorphose personnelle. Grâce à un accompagnement sur-mesure et à des outils puissants, vous serez en mesure de :
Dépasser vos blocages.
Renouer avec vos ressources profondes.
Avancer avec confiance vers une vie plus alignée et épanouie.
Mais ce n’est pas tout !
Les outils et techniques que vous apprendrez lors de ces ateliers ne se limiteront pas à cet espace d’accompagnement. Vous pourrez les intégrer à votre quotidien et les réutiliser sur vous-même pour continuer à progresser, à surmonter de nouvelles épreuves et à renforcer votre résilience dans la durée.
Rejoignez-nous et découvrez comment avancer, étape par étape, sur le chemin de la résilience.
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