Nos aCCOMPAGNEMENTS résiliAnce©
Découvrez nos ateliers collectifs et nos accompagnements individuels
Les ACCOMPAGNEMENTS du Centre MHD Accompagnement
Vous avez vécu un événement difficile (traumatisme, maladie, accident, deuil…) et vous avez l’impression de ne pas réussir à avancer ?
Vous vous sentez bloqué dans vos projets ou vos objectifs, sans comprendre pourquoi ?
Cet événement continue-t-il de vous affecter, même si vous pensiez avoir « tourné la page » ?
Avez-vous l’impression de ne pas réussir à « digérer » ce qu’il s’est passé ou à lui donner du sens ?
Vous aimeriez retrouver confiance en vous et mobiliser vos ressources pour aller de l’avant ?
Si vous vous reconnaissez dans ces questions, nos ateliers collectifs ou nos accompagnement personalisés de développement personnel sont faits pour vous.
Ils vous accompagneront pour comprendre votre vécu, dépasser vos blocages, et entamer votre processus de résilience.
Nos ateliers
Un chemin vers la résilience, ancré dans 20 ans d’expertise
Issus du vécu personnel et de l’expérience professionnelle de Marie-Hélène Dini, nos ateliers thérapeutiques de groupe s’appuient sur une approche innovante et humaine du processus de résilience : la méthode RésiliAnce©.
Avec plus de 20 ans de pratique et de recherches, cette méthode unique propose des outils thérapeutiques concrets et adaptés pour vous accompagner à :
Comprendre et transformer votre vécu.
Dépasser vos blocages émotionnels.
Retrouver vos forces intérieures.
Avancer sereinement vers une vie plus épanouie.
Nos ateliers, conçus dans un cadre bienveillant et convivial, sont une opportunité de travailler sur vous-même, tout en bénéficiant du partage et du soutien d’un groupe. Si vous souhaitez entamer ou faciliter votre processus de résilience, nos ateliers de développement personnel sont faits pour vous.
Mais ce n’est pas tout !
Les outils et techniques que vous apprendrez lors de nos ateliers ne se limiteront pas à cet espace d’accompagnement. Vous pourrez les intégrer à votre quotidien et les réutiliser sur vous-même pour continuer à progresser, à surmonter de nouvelles épreuves et à renforcer votre résilience dans la durée.
Pourquoi choisir nos ateliers ?
Des groupes à taille humaine
Maximum 8 participants, pour garantir un suivi individualisé et permettre à chacun d’avancer à son rythme.
Un accompagnement personnalisé
Chaque participant bénéficie d’un soutien adapté à son histoire et à ses besoins.
Dans un cadre exceptionnel
Nos ateliers se déroulent dans des lieux inspirants et apaisants.
Une expertise reconnue
Animés par Marie-Hélène Dini, forte de plus de 20 ans d’expérience.
Ce qui rend nos ateliers uniques
Flexibilité et adaptabilité
Chaque atelier est ajusté pour répondre aux besoins spécifiques des participants.
Approche intégrative
Combinaison de travail individuel et collectif pour enrichir les perspectives et démultiplier les bénéfices.
Méthodes innovantes
Facilitation graphique, objets flottants, techniques narratives, hypnose, thérapie des Etats du Moi, thérapie MOSAIC®…
Jour 1 : Mobiliser et renforcer vos ressources
Objectif : Prendre conscience des ressources qui vous habitent, les identifier et les renforcer pour avancer avec confiance.
Contenu :
Inventaire de vos ressources :
- Vos origines, cercle familial et valeurs fondamentales.
- Soutiens actuels : famille, amis, réseaux.
- Exploration et relecture de votre histoire
Mise en lumière de vos forces :
- Vos qualités, points forts et réussites passées.
- Analyse de votre ligne de vie pour identifier les ressources mobilisées lors des épreuves.
Activation de vos ressources :
- Travail de mobilisation par prescription de tâches
- Techniques d’ancrage issues de la PNL.
- Stimulation bilatérale pour renforcer vos capacités d’adaptation (MOSAIC).
Jour 2 : Donner du sens à son vécu et se reconstruire
Objectif : Reconsidérer votre histoire pour en extraire du sens, y compris dans les moments les plus difficiles, et poser les bases d’une reconstruction durable.
Contenu :
Réécriture de votre récit :
- Comprendre que chaque réalité est subjective et peut être racontée différemment.
- S’appuyer sur les métaphores, la représentation graphique et l’approche narrative pour transformer votre perception.
- Relire son histoire de vie grâce à l’intégration des cycles de vie (approche ICV
Vers une croissance post-traumatique :
- Identifier les nouveaux éléments de votre vie après l’événement.
- Explorer vos valeurs, vos priorités, vos relations, et votre puissance intérieure.
- Définir votre nouvelle identit
Redéfinir vos perspectives et donner un nouveau sens à votre existence.
Nos Accompagnements
Alice Dini : Hypnothérapeute, praticienne en thérapies brèves et en résilience
Je suis Alice Dini, hypnothérapeute et praticienne en thérapies brèves avec une approche centrée sur la résilience et cofondatrice du Centre MHD Accompagnement à Annecy.
À travers une approche globale, sensible et ancrée dans la psychologie positive, j’accompagne adultes, enfants et familles en cabinet ou à distance à travers les périodes de transition, de questionnement ou de vulnérabilité.
Mon travail ne consiste pas à revivre les traumatismes passés, mais à vous aider à avancer ici et maintenant, avec des outils concrets, une écoute active, et une orientation claire vers les ressources, les forces et les solutions.
Formée à l’hypnose thérapeutique, au développement personnel, à la méthode RésiliAnce©, aux thérapies brèves et au coaching, je vous accompagne dans des contextes variés : burn-out, reconversion, deuil, séparation, traumatismes, blocages émotionnels, vécu intra-familial douloureux…
Mon approche s’enracine aussi dans mon premier métier d’éducatrice de jeunes enfants, avec un engagement fort dans le soutien à la parentalité et l’accompagnement des plus jeunes.
Ma mission : apaiser le passé, libérer les blocages et retrouver sa puissance intérieure.
Mon approche
Allier bienveillance, écoute active et outils concrets.
Vous accompagner dans les dimensions personnelles, relationnelles ou professionnelles de votre vie.
Favoriser votre processus de résilience pour transformer les épreuves en opportunités.
Un accompagnement global fondé sur l’hypnose thérapeutique, la méthode RésiliAnce©, la parole symbolique, les outils narratifs et les rituels de transformation.
Une attention particulière portée aux enfants et aux adolescents
J’ai choisi d’ouvrir mon accompagnement aux plus jeunes, souvent premiers témoins et parfois porteurs silencieux des tensions familiales et des blessures émotionnelles.
J’utilise la thérapie par le jeu, le dessin, les contes, les objets symboliques ainsi que des outils d’hypnose adaptée pour permettre aux enfants et adolescents de s’exprimer autrement, et d’apaiser ce qui ne peut pas toujours se dire avec des mots.
Mes offres :
Accompagnement (1h30) – En présentiel à Annecy ou en distanciel :
Un accompagnement sur mesure, alliant hypnose thérapeutique, thérapies brèves et développement personnel.
Un soutien en période de transition : deuil, reconversion, burn-out, maternité, décisions importantes.
Des outils concrets pour des changements profonds et durables, centrés sur la résilience.
Tarifs :
Séance découverte (1h30) :
Une première séance pour explorer vos besoins, clarifier vos objectifs et découvrir l’approche.
Tarif : 40€
Séance à l’unité (1h30) :
Le tarif d’une séance hors pack, pour un accompagnement ponctuel ou une exploration sans engagement dans un programme.
Tarif : 70€
Packs cumulabes :
Pack “Déclic” (2 séances)
Une formule courte pour poser un premier regard sur votre situation et amorcer un changement.
Idéal pour un besoin ponctuel ou une réflexion immédiate.
Tarif : 130€ (soit 65€ par séance, au lieu de 70€).
Pack “Élan” (4 séances)
Un accompagnement structuré pour initier une dynamique de progression sur une thématique ciblée.
Convient pour travailler sur un aspect clé de votre vie ou gérer une transition.
Tarif : 250€ (soit 62,50€ par séance, au lieu de 70€).
Pack “Renouveau” (8 séances)
Un programme approfondi pour engager une transformation durable et avancer sereinement vers vos objectifs.
Idéal pour des changements profonds, une reconversion ou une démarche de résilience.
Tarif : 480€ (soit 60€ par séance, au lieu de 70€).
Cumul des packs :
Ces packs sont conçus pour être complémentaires et adaptables à vos besoins :
Pack Déclic :
Un point de départ pour initier le mouvement.
Pack Élan :
Pour approfondir et structurer votre évolution.
Pack Renouveau :
Un accompagnement complet pour une transformation globale.
Nos accompagnements vers la transformation
Nos ateliers collectifs et nos accompagnements individuels sont bien plus qu’un simple travail sur soi : ils sont une véritable opportunité de métamorphose personnelle. Grâce à un accompagnement sur-mesure et à des outils puissants, vous serez en mesure de :
Dépasser vos blocages.
Renouer avec vos ressources profondes.
Avancer avec confiance vers une vie plus alignée et épanouie.
Rejoignez-nous et découvrez comment avancer, étape par étape, sur le chemin de la résilience.
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