Trahison, rejet, abandon, humiliation, injustice… Ces blessures de l’âme marquent profondément notre psyché.
Souvent issues de l’enfance ou d’un héritage émotionnel familial, elles façonnent notre personnalité, influencent nos comportements et orientent notre manière d’entrer en relation avec les autres.
Lorsqu’elles ne sont pas reconnues, ces traumatismes de l’enfance peuvent évoluer vers un psychotraumatisme et impacter durablement notre équilibre intérieur.
Comprendre les blessures de l’âme
Popularisé par Lise Bourbeau, le concept des blessures de l’âme désigne les entraves qui nous empêchent « d’être pleinement nous-mêmes ».
Elles sont au nombre de cinq :
- Le rejet (de 0 à 1 an)
- L’abandon (de 0 à 3 ans)
- L’humiliation (de 1 à 5 ans)
- La trahison (de 2 à 4 ans)
- L’injustice (de 4 à 6 ans)
Chacune d’elles influence profondément notre processus psychopathologique et nos modes de réaction face au monde.
Pour approfondir, vous pouvez consulter cet article de référence sur les 5 blessures de l’âme : Les 5 Blessures de l’âme – Conséquences sur notre comportement
La Méthode RésiliAnce© : une approche novatrice centrée sur le processus de résilience
Contrairement à d’autres approches thérapeutiques comme l’EMDR ou les thérapies centrées sur le traumatisme, la Méthode RésiliAnce© ne s’attache pas directement aux blessures ou aux événements douloureux du passé.
Elle se concentre sur le processus de résilience lui-même : la manière dont une personne peut mobiliser ses ressources internes, transformer son vécu et se reconstruire à partir de son expérience.
Cette orientation innovante renforce la capacité de résilience sans raviver la douleur.
L’accompagnement se déroule dans la douceur et la conscience, en explorant les ressources, les forces intérieures et les leviers de croissance personnelle.
C’est une approche de guérison du stress post-traumatique fondée sur la réactivation du potentiel intérieur, plutôt que sur la reviviscence directe du traumatisme.
Du traumatisme à la résilience : un chemin vers la guérison
Chaque blessure déclenche des mécanismes de défense typiques :
- Victimisation : répétition des mêmes schémas, ruminations, dépendance affective.
- Refoulement : transformation de la douleur en colère ou en contrôle excessif.
- Sublimation : étape clé de la guérison, où la blessure devient source d’évolution et de sagesse.
C’est dans cette phase de transformation que la Méthode RésiliAnce© déploie toute sa puissance.
Elle s’appuie sur une démarche thérapeutique structurée, combinant différentes approches pour accompagner chaque personne dans son chemin de résilience.
Être résilient : redéfinir la force intérieure
Selon la psychologie de la résilience, être résilient, c’est retrouver un équilibre et une joie de vivre après une épreuve.
La capacité de résilience désigne cette force intérieure qui permet de transformer la douleur en apprentissage.
La résilience, c’est la faculté d’un individu à faire face aux épreuves de la vie, à s’adapter et à se reconstruire après un traumatisme.
Elle transforme les expériences difficiles en une opportunité de renouveau et de développement personnel.
Être résilient ne signifie pas effacer la douleur, mais l’intégrer pour évoluer.
Cette capacité se développe avec le temps, l’accompagnement et la conscience de soi.
Comment la Méthode RésiliAnce© vous aide à guérir
Le Centre MHD Accompagnement propose des ateliers et formations fondés sur la Méthode RésiliAnce© , conçus pour :
- Identifier et comprendre vos blessures inconscientes,
- Explorer et activer vos ressources,
- Donner du sens à votre vécu pour développer votre capacité de résilience,
- Retrouver confiance, apaisement et alignement intérieur.
Cette approche complète dépasse la thérapie classique : elle s’inscrit dans un véritable parcours de transformation personnelle, alliant introspection, mise en action et croissance durable.
En conclusion : grandir et se former à la résilience
Les blessures de l’âme ne sont pas une fatalité, mais une invitation à grandir.
La Méthode RésiliAnce© ouvre une voie nouvelle pour transformer la souffrance en énergie de reconstruction.
Plutôt que de revivre les traumatismes, elle enseigne à développer un nouveau rapport à soi et à la vie, dans un processus à la fois humain, vivant et profondément libérateur.
Les formations à la Méthode RésiliAnce© du Centre MHD Accompagnement s’adressent à toute personne désireuse de :
- Renforcer sa propre résilience,
- Se professionnaliser dans l’accompagnement thérapeutique et humain,
- Ou simplement retrouver un nouvel élan de sens et de confiance.
Ces formations offrent un cadre bienveillant et transformateur, combinant théorie, pratique et exploration personnelle.
Elles vous permettront non seulement de guérir vos propres blessures, mais aussi d’accompagner autrui sur le chemin de la résilience.