Dans les articles précédents, , nous avons compris que malgré une volonté de changement, certaines personnes restent figées dans une souffrance ancienne. Cette immobilité n’est ni une faiblesse ni un manque de motivation, mais souvent l’expression silencieuse d’une mémoire traumatique non intégrée.
Lorsque la personne veut avancer mais qu’une part d’elle résiste, c’est là que l’approche traditionnelle montre ses limites, et que s’ouvre l’espace pour une autre voie : celle de la résilience accompagnée.
C’est dans ce contexte que la Méthode RésiliAnce©, une démarche concrète et intégrative, propose une alternative innovante pour les coachs, thérapeutes et professionnels de l’accompagnement.
Une méthode née de l’expérience et enracinée dans la recherche
La Méthode RésiliAnce©, conçue par Marie-Hélène Dini, est bien plus qu’un simple protocole : c’est le fruit d’un parcours de vie intense marqué par un traumatisme et une lutte pour la reconstruction personnelle, et celle d’une réflexion rigoureuse nourrie de nombreuses références scientifiques.
Ce chemin personnel se conjugue avec un socle scientifique solide, s’appuyant sur les travaux de références comme Boris Cyrulnik, Emmy Werner, Irvin Yalom, Anna Freud, Jung, et les avancées des neurosciences sur le traumatisme.
Loin d’une simple grille d’analyse ou d’une succession d’outils, la Méthode RésiliAnce© est une approche globale, destinée aux professionnels de l’accompagnement – coachs, thérapeutes, psychopraticiens, éducateurs – souhaitant guider des personnes ayant connu un traumatisme récent ou ancien, aux symptômes souvent diffus : anxiété, dépression, perte de sens, blocages persistants… Autant de signaux que le processus de résilience n’a pas pu s’enclencher, ou s’est interrompu en cours de route.
La Méthode RésiliAnce© : une approche en trois fondements
La Méthode RésiliAnce© repose sur trois grands fondements:
La psychologie positive : Elle valorise les forces du client et ses ressources cachées plutôt que de se focaliser sur les carences ou sur le traumatisme.
L’humanisme : Au cœur de la méthode, la conviction que chaque individu porte en lui la capacité de se transformer.
La multi-référentialité : La Méthode RésiliAnce© emprunte à la PNL, l’hypnose, la psychothérapie, l’approche narrative, les approches corporelles et existentielles pour offrir un accompagnement ajusté à chaque personne.
Les trois piliers de la Méthode RésiliAnce©
La Méthode RésiliAnce© repose sur trois piliers liés aux étapes du processus de résilience :
- Tenir face à l’effondrement : Identifier et mobiliser les ressources
Face à un choc, la première réaction est souvent de « tenir » : c’est une résistance de survie. Le client mobilise instinctivement des mécanismes de défense (déni, dissociation, répression), souvent soutenu par des ressources internes inconscientes et un environnement affectif sécurisant. C’est ce que Cyrulnik appelle le « tuteur de résilience ».
Le rôle du praticien à ce stade est d’aider la personne à identifier et renforcer ces ressources : appuis émotionnels, routines protectrices, croyances soutenantes, etc. Sans minimiser la douleur, cette étape pose un premier socle psychique sur lequel la suite du travail pourra s’appuyer.
- Intégrer et réparer : Donner du sens au vécu
Une fois la survie assurée, commence un processus de réintégration du vécu traumatique. C’est ici que le récit peut changer : l’histoire se raconte autrement. La personne sort du rôle de victime figée pour redevenir sujet de son récit.
Là encore, le rôle du praticien est essentiel : il offre un cadre de mentalisation sécurisée, où peuvent émerger créativité, humour, symbolisation, sublimation… autant de leviers psychologiques et émotionnels qui facilitent la transformation intérieure.
- Se reconstruire autrement : Passer en croissance post-traumatique
Enfin, la Méthode RésiliAnce© propose une étape de reconstruction identitaire. Il ne s’agit pas de retrouver son état d’avant, mais bien de se reconstruire autrement. La personne redéfinit ses valeurs, ses priorités, sa mission. Elle fait de son traumatisme un point d’inflexion, pas un point final.
Cette phase est soutenue par la notion de croissance post-traumatique, documentée par Emmy Werner et Viktor Frankl : « Lorsque nous ne pouvons plus changer une situation, nous sommes mis au défi de nous changer nous-mêmes. »
Une méthode incarnée, éthique et profondément transformative
La Méthode RésiliAnce© est conçue pour accompagner la résilience émotionnelle et psychologique avec humanité et respect. Elle ne promet pas d’effacer la douleur, mais elle offre un chemin vers un nouveau récit personnel et une force intérieure renouvelée. Pour les professionnels, c’est un outil structurant, souple et puissant, qui transforme la posture d’accompagnement en celle d’un véritable tuteur de résilience.
Cette posture exige une formation spécifique et solide afin de :
- Comprendre les mécanismes profonds du traumatisme,
- Adapter les interventions aux besoins spécifiques de chaque personne,
- Proposer un accompagnement éthique, efficace et durable.
Une boîte à outils au service du vivant
La richesse de la Méthode RésiliAnce© tient aussi à la diversité de ses outils, qui incluent :
- La PNL méthode pour travailler les valeurs, les croyances et l’identité,
- L’hypnose pour faire émerger les ressources internes,
- Les techniques narratives et l’ICV pour revisiter l’histoire,
- La Thérapie MOSAIC®, fondée sur les stimulations bilatérales et la mise en mouvement des ressources internes.
- Des prescriptions de tâches concrètes pour redonner le pouvoir d’agir,
- La facilitation graphique pour favoriser l’émergence des ressources externes.
Conclusion : une méthode humaine, certifiante et profondément transformative
La Méthode RésiliAnce©, créée par Marie-Hélène Dini, dépasse la thérapie classique pour devenir un véritable art de vivre et une philosophie d’accompagnement transformatrice. Elle offre aux professionnels de l’accompagnement une approche incarnée, flexible et concrète pour soutenir la résilience émotionnelle et psychologique.
Grâce à son approche multi-référentielle, cette méthode aide à dépasser les traumatismes enfouis, en mobilisant les ressources internes et externes de chacun. Elle ne prétend pas effacer la douleur, mais permet de créer un nouveau récit de vie, une force intérieure renouvelée, et un équilibre psychique restauré.
Accompagner avec la Méthode RésiliAnce©, c’est adopter une posture éthique où l’accompagnant devient un “tuteur de résilience”, garant d’un cadre sécurisant, respectueux du rythme individuel. En constante évolution, la méthode s’enrichit des histoires humaines et s’adapte aux contextes variés, faisant de la résilience une capacité réelle et accessible.
👉 Une formation certifiante à la Méthode RésiliAnce© est proposée par le Centre MHD Accompagnement, afin de permettre aux coachs, thérapeutes et praticiens de se former de manière rigoureuse, incarnée et opérationnelle à cet accompagnement unique et profondément humain.